みなさん、こんにちは！今日はね、最近読んだ本で、私の人生観まで変わっちゃったかもっていう一冊を紹介したいの。
その本がね、「決定版コーチング」っていう本なの。著者はジェニー・ロジャースさんっていう、英国で超有名なエグゼクティブコーチなんだって。
最初はね、「コーチング」っていう言葉にちょっと身構えちゃったんだけど、この本を読んでみたら、コーチングって、難しいことじゃなくて、誰とでもできる、日常のコミュニケーションをちょっとだけ意識するだけで、もっと豊かに生きていくためのツールだってことがわかったの。
なんで「決定版コーチング」がすごいのか？
この本のすごいところは、コーチングの理論的な部分だけでなく、実際のセッションのやり取りとか、クライアントとの関係性の築き方とか、具体的な事例がたくさん載っているところなの。
例えばね、コーチングって、答えを教えるんじゃなくて、クライアント自身が自分の答えを見つけるのをサポートするものだっていうこと。でも、いざ自分がコーチングする立場になったときに、「じゃあ、どうやってサポートすればいいの？」って迷うことって、きっと誰でもあると思うんだ。
この本には、そんな時に役立つ、たくさんの質問の仕方が載っているの。
「もし〇〇ができたら、どんな気持ちになりますか？」とか、「〇〇を達成するために、あなたにとって一番大切なことは何ですか？」とか。
これらの質問をすることで、クライアントは自分自身と深く向き合い、本当にやりたいことや、どんな自分になりたいのかを明確にすることができるんだって。
コーチングって、自分の人生にも活かせる！
この本を読んで、コーチングって、自分の人生を豊かにするためのツールだって気づいたの。
例えば、目標設定をする時。ただ漠然と「痩せたい」とか「もっとお金を稼ぎたい」って思うんじゃなくて、「なぜ痩せたいのか？」「なぜもっとお金を稼ぎたいのか？」って、自分自身に問いかけてみる。
そうすることで、本当にやりたいことや、どんな自分になりたいのかが見えてくる。そして、具体的な行動計画を立てることができるようになるんだ。
コーチング初心者さんにもおすすめ！
この本は、コーチングの専門用語もわかりやすく解説されているから、コーチング初心者さんでも安心して読めると思うよ。
でも、コーチングの経験がある人にとっても、復習になるし、新たな気づきがあると思う。
まとめ
「決定版コーチング」は、コーチングを学びたい人だけでなく、自分の人生をもっと豊かにしたいと思っている人みんなにおすすめの一冊。
この本を読めば、きっとあなたも、コーチングの奥深さ、そして、自分自身の可能性に気づくことができるはず。
もし、あなたが今、何か悩んでいたり、新しい一歩を踏み出したいと思っているなら、ぜひこの本を読んでみてね。
きっと、あなたの人生が変わるきっかけになるかもしれないよ。
記事を書いた人
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